Jessica Desrieux
Thérapie psycho-corporelle
Méditation de Pleine Conscience
Un chemin vers soi
La psychologie biodynamique est une thérapie psychocorporelle à la fois douce et puissante, qui donne la parole au corps
La psychologie biodynamique est une approche thérapeutique complète qui s’appuie sur la connection étroite entre le corps et le psychisme. Développée dans les années 1950 par Gerda Boyesen, psychologue et physiothérapeute norvégienne, elle englobe le travail verbal, émotionnel et corporel pour aider la personne à dénouer en douceur les schémas de protection qui se sont formés en réaction aux stress et aux émotions refoulées, afin de favoriser un épanouissement durable.
Fondée sur l'idée que notre histoire est inscrite dans notre corps, cette thérapie psycho-corporelle vise à restaurer l'équilibre des cycles vitaux et à reconnecter la personne à sa personnalité primaire, riche et vivante. Elle libère les tensions accumulées, permet d'apaiser le corps, de réveiller l'énergie de vie, et de retrouver un bien-être profond et autonome.
Les motifs de consultation sont variés : traverser une épreuve, surmonter une dépression, apaiser des symptômes comme l'anxiété ou l'insomnie. Il peut aussi s'agir de mieux comprendre son histoire, de se libérer de schémas répétitifs, ou de répondre à une quête de sens.
Il existe différentes approches thérapeutiques, mais ce qui distingue la psychologie biodynamique, c'est sa vision du corps et de l'esprit comme des alliés, œuvrant ensemble pour une transformation intérieure.
La parole demeure mais se veut enracinée, ressentie en profondeur de manière à rendre l’analyse plus incarnée, plus vivante, plus juste. Parce que le corps sait, et le corps ne se trompe pas. D’autres techniques viennent enrichir l’exploration et l’expérience du patient, en fonction de son besoin et de sa demande : le massage biodynamique, la végétothérapie (libération des charges réprimées par l’écoute et le suivi des mouvements spontanés du corps), le rêve éveillé dirigé, la mise en situation, la régression positive, le travail sur les lignées...
Le massage biodynamique ouvre la voie du “sentir”, pour un bien-être intérieur
durable et vivant
Le massage biodynamique est à considérer comme une technique spécifique dans lequel le corps est amené à dire et à sentir ce qui ne serait pas accessible avec la tête. Il s’inscrit dans une démarche psycho-corporelle, soit indépendamment d'une thérapie, soit dans le cadre de celle-ci.
Le massage biodynamique favorise la restauration de la capacité d'auto-régulation du corps, lui permettant ainsi de « digérer » les stress de la vie, petits et grands.
Le toucher, présent, sensible et profond, permet de contacter l’ensemble du corps et ses différentes couches, la peau, les muscles, les tissus, les membranes, les viscères, les os, et même la dimension énergétique. Il favorise la libération des émotions enfouies, la circulation de l’énergie dans le corps et une véritable détente. ll s’agit donc d’un toucher thérapeutique, différent d’un massage « bien-être », même si du bien-être en résulte de surcroit.
Le processus, réparateur et transformateur, connecte aux ressources intérieures et permet un changement durable.
Les séances incluent un temps d’échange verbal.
Je masse sur un matelas au sol ou sur table, sans huile, par-dessus un vêtement ou à même la peau.
La méditation de pleine conscience invite à changer de perspective et à embrasser le présent
La méditation de Pleine Conscience (ou mindfulness) a été adaptée du bouddhisme et protocolisée dans les années 80 dans une version laïque. C’est la forme de méditation qui a fait l’objet du plus grand nombre d’études scientifiques.
Accessible à tous, elle consiste à vivre le moment présent, en prenant conscience de nos émotions, de nos pensées et de nos sensations physiques, sans jugement.
Sa pratique entraîne une diminution du stress, une amélioration de la stabilité attentionnelle, de la concentration, et de l’équilibre émotionnel.
Elle permet de contacter nos ressources internes, de cultiver notre calme intérieur et de nous libérer de nos schémas contre-productifs habituels. La relation que nous entretenons à nous-mêmes, aux autres et au monde change progressivement pour aller vers plus de liberté et d’authenticité.
Je propose des séances individuelles ou des groupes de Méditation de Pleine Conscience.
En collaboration avec Evelyne Lorato, Ecole de la Présence, je co-anime le programme MBSR sur 8 semaines ou en séminaire condensé de 3 jours.
Le protocole MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), développé par Jon Kabat-Zinn à l'université du Massachusetts, est un programme de gestion du stress et des émotions validé scientifiquement.
J’associe également méditation de Pleine Conscience et thérapie biodynamique dans mes consultations. Les deux approches se soutiennent mutuellement pour aider certaines personnes à se centrer, apaiser le stress émotionnel, et agir comme passerelle vers une connexion profonde et apaisée avec les ressentis.
En savoir plus sur moi
Animée par un véritable cheminement intérieur et passionnée par les sagesses anciennes, j’explore depuis plus de 20 ans les pratiques méditatives, énergétiques, corporelles et psychothérapeutiques, qui enrichissent mon développement personnel et spirituel.
Parmi celles-ci, la psychologie biodynamique s’est présentée comme une évidence, avec sa manière unique de placer le corps au centre de la thérapie. J’en ai fait mon métier.
La méditation de Pleine Conscience avec son approche de la présence à soi, au corps et au monde, a été un tremplin déterminent vers la psychologie biodynamique.
Ces pratiques ont donné du sens à mon parcours professionnel initial dans l’événementiel culturel, où j'ai acquis rigueur, capacité de structuration et de concrétisation des ambitions.
Je suis formée à l'École de Psychologie Biodynamique, où je continue de me perfectionner, et formatrice en méditation de Pleine Conscience certifiée par l'Ecole de la Présence.
J’ai étudié le Tarot psychologique de Jodorowky auprès de Moreno Fazari, enrichissant ma compréhension des symboles et des archétypes, ainsi que les constellations familiales auprès de Svagito Liebermeister, renforçant ma vision systémique.
Je pratique également le yoga, la danse libre et participe régulièrement à des retraites de méditation, qui m’apportent présence, discernement et ouverture du coeur.
Guidée par une écoute attentive, sensible et intuitive, je vous accompagne avec bienveillance sur votre chemin de transformation, dans une rencontre véritable et vivante avec vous-même.
Quelques liens utiles
L'école biodynamique est représentée à la FF2P (Fédération française de psychothérapie et de psychanalyse) et accréditée par l'EABP (Association européenne de thérapie psycho-corporelle). Je suis adhérente de l’APPB, Association des Praticiens en Psychologie Biodynamique.
J'interviens également en méditation de Pleine Conscience au sein de l'École de la Présence.
Ma pratique est régulièrement supervisée.
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